kiégtünk, triggerelődünk, határokat húzunk és diagnosztizálunk – mielőtt még a sarki zöldséges is átmenne elkerülő kötődőbe, álljunk meg egy szóra. a pop-pszichológia felhígulása ma már több kárt okoz, mint amennyit használ. íme a jelenség anatómiája, a mögötte álló dollármilliárdos üzlet, és egy therapy speak-magyar szótár a tisztánlátáshoz.

narratíva-váltásnak értékváltás nélkül az AI kapcsán

„ha tűzbe rakjuk a kezünket, nem azért fáj, mert gyengék vagyunk” – így vált népbetegséggé a kiégés.

a 24.hu-n velem megjelent cikk szolgáltatja ennek a bejegyzésnek a gerincét.

megjelent az AIR3 podcast harmadik epizódja, és ezúttal olyasmiről beszélünk, amit mindenki tudni akar, de senki nem kérdezi meg rendesen: tényleg el fogja venni a mesterséges intelligencia a munkámat?

miért nem a legjobb megoldás ráfeszülni a SMART goal-ok elérésére?

a 24.hu feltett nekem 20 kérdést a kiégésről a hamarosan megjelenő cikkükhöz. én ez alapján összegeztem mindetnt, amit tudnod kell a témáról.

a halottnak a coach podcast új epizódjában az encore anxiety-ről, a kiégés utáni megújulásról és a kreatív szabadság visszaszerzéséről mesélek

elmondom többek közt azt is, hogy miért ciki coachnak lenni

6+ év podcasting, coaching tapasztalatait sűrítettem egy rövid manifesto-ba.

szerinted is politikai tett, már-már forradalmi akció, ha a mentális egészségedet helyezed előtérbe?

különleges programmal ünnepeljük a HAC podcast 6. születésnapját. vegyél részt te is ebben a világmegváltó játékban!

büszkén osztom meg, a fantasztikus hírt: a Publicis Groupe Hungary-val elnyertük a HRKOMM Award 2024 díját a wellbeing a munkahelyen kategóriában a ‘balance: a munkahelyi egyensúly megteremtése’ programunkkal! 

lehet-e úgy sikereket elérni, ha folyamatosan arra törekszünk, hogy ne hibázzunk?

sokszor a tüneteket összekeverjük a problémával. azt hisszük, tennünk kell valamit, hogy ne érezzük elakadva magunkat, miközben el vagyunk akadva…

olyan jól esik néha lemaradni dolgokról…

te mit kezdenél a hirtelen rádszakadó szabadidővel?

sokan arról beszélnek, hogy az AI el fogja venni a munkánkat. sajnos a helyzet ennél árnyaltabb. gyökeres, rendszerszintű változásra lenne szükség ahhoz, hogy ez bekövetkezhessen.

hogyan viszonyuljunk a munkamániás kollégákhoz?

nem mindig a segítség a legnagyobb segítség…

az egyéni felelősség a rendszerszintű problémák megoldásánál se nulla.

felsorolom azt az 5 típust, akik miatt nagyon nehéz kollektíven fellépni egy fenntarthatóbb munkahely érdekében.

a céges munkák során sok esetben megfigyelhető a karpman-féle drámaháromszög, amelyben a külső konzulensre (ebben az esetben rám) úgy tekintenek, mint valami megváltóra/megmentőre.

általában a dolgozók az áldozat szerepét szokták felvenni…